在良好的行車環境中每行駛6萬更換新油。應注意，這是指換檔不頻繁，汽車很少重負荷行駛等良好行車條件的情況。
在惡劣行車環境下，如長期在城市交通擁擠街道中行駛；或常在高溫地區、崎嶇路面上行駛；或常拖掛拖車等，每行駛3萬更換新變速箱油。
在一般的情況下，有些汽車的保養單位推薦在行駛4.8-5萬時更換新變速箱油。我們建議車主參照各種汽車上使用的說明書中規定里程，指定的用油，根據自己的實際使用情況來進行更換變速箱油。以保證自動變速箱性能充分發揮，延長變速箱的使用壽命。
超過99的自動變速箱失效都是由于過熱和自動變速箱潤滑油久未更換，出現雜質引起的。對于自動變速箱的保養，合理更換自動變速箱潤滑油是關鍵。自動變速箱通過自動變速箱潤滑油的流動傳遞發動機的動力。自動變速箱潤滑油本身具有潤滑、清潔，散熱等作用，防止自動變速箱內部機件磨損、失效。由于自動變速箱內的工作溫度較高，各機件咬合，對自動變速箱潤滑油的質量及清潔度有很高的要求。如果自動變速箱潤滑油老化、衰變，將會使內部的傳動機件抗磨能力下降，縮短自動變速箱的使用壽命；還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞，使自動變速箱提速減慢或失效，甚至使某個擋位失靈。
自動變速箱油在自動變速箱傳動系統中有重要的地位，可以將其比喻為系統中的血液，是液力變扭器傳輸功率的必要媒體。變速箱油把傳動件在運轉中因摩擦而產生的大量熱量帶走，防止溫度過高；在液壓系統中傳輸液油壓力，使各換檔執行機構在液壓下正確地動作；變速箱油還對各傳動件進行良好的潤滑
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